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Titel :
Compoundschießen - Aber richtig! Teil 2: Für Fortgeschrittene und Experten
 
Autor :
Harald Meissner, Ulrich Schmidbauer
ISBN :
9783950268263
Verlag :
Vorderegger & Partner
Preis :
22 Euro
Infos :
Kapitel 1: Setup
Basis Setup
Pfeilauflage
Sehnen- und Kabelsystem
Nockpunkt
Pfeile

Vorbereitung und Basis-Tuning des Bogens
Sehne
Pfeilauflage
Nockpunkt und D-Loop
Peep

Basis-Tuning
Peep korrekt einsetzen und ausrichten
Fehlersuche
Schlechte, vertikale und horizontale Gruppierung
Fehlschüsse durch fehlerhaftes Setup und durch fehlerhaften Schießstil

Tests
Papiertest
Group Tuning auf kurze und lange Distanz
Rollen-Synchronisation
Hoyt-spezifisches Setup und Timing

Stabilisation
Die Balance
Ideale Stabilisator-Charakteristik

Pfeiltuning
Pfeilbau
Carbon-Pfeile
Pfeillänge
FOC

Kapitel 2: Schießtechnik für Fortgeschrittene
Kopfposition
Handposition und Druck
Ankerpunkt

Standaufbau für Fortgeschrittene
Bogenarm und Schultern
Platzierung der Füße
Schuss-Sequenz / Schuss-Ablauf
Release
Druck-Zugtechnik
Push-Pull-Technik anwenden
Die zunehmende Spannung kontrollieren

Kapitel 3: Training
Trainieren mit einem Ziel
Visualisierung
Bewusster Ablauf
Immer nur an einem Punkt arbeiten
An den Grenzbereich rangehen
Gutes Ergebnis und guter Schuss

Trainings-Ergebnisse im Wettkampf
Wettkampftraining auf kurze Entfernungen
Training unter Wettkampf-Bedingungen
Wettkampftrainings-Spiele
Wettkampfvorbereitung
Direkte Vorbereitung
Indirekte Vorbereitung

Mentales Training
Visualisierung
Die Komfortzone
Die Beruhigung
Positive geistige Haltung
Ziele setzen - Ziele erreichen
 
 

 

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