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Titel :
Sportmentaltraining
 
Autor :
Antje Heimsoeth
ISBN :
9783613508033
Verlag :
Pietsch Verlag
Preis :
24,90 Euro
Infos :
Coach und Mentaltrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf. Mentaltraining bedeutet:

Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken.

Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse.

Sportler visualisieren deshalb in ihrer Vorstellung die Ziele, die sie erreichen wollen ebenso wie beispielsweise die zu bewältigenden Parcours und Wettkampfstrecken usw. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren.
 
 

 

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