Gesundheit/ Vitalität/ Wellness

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Titel :
Wow, hast du abgenommen!
 
Autor :
Helga Baureis
ISBN :
978-0-0350-5080
Verlag :
Oesch Verlag
Preis :
14,95 Euro
Infos :
Viele Frauen greifen zu immer rigoroseren Crashkuren, wenn plötzlich Speckröllchen auftauchen, wo vorher keine waren – gerade im Frühjahr, wenn der kaschierende Winterpulli im Schrank verschwindet. Oft genügt aber schon das Wissen um kleine Ernährungstricks, um genussvoll schlang zu werden und vor allem zu bleiben.

Helga Baureis zeigt mit ihren neuen Buch WOW, HAST DU ABGENOMMEN!
anschaulich, dass Frauen sich nicht selbst geißeln müssen, um fit und schön zu sein. Ihr ganzheitliches „Maßnahmenpaket“ enthält neben Diättipps für eine rasche erste Hilfe und lockerleichten Fitnessübungen auch Ernährungsstrategien mit köstlichen Rezepten für den dauerhaften Erfolg. Mithilfe des kinesiologischen Muskeltests, einem Biofeedbackgeber, der sich spielend leicht erlernen lässt, finden Abnehmwillige heraus, welche Strategie für Sie persönlich am besten geeignet ist. Baureis bringt ihre Leser durch geschickte Fragen dazu, sich tatsächlich eingehend mit dem Thema Abnehmen zu beschäftigen.


Aus dem Inhalt:

Jetzt ist es genug!
Symptome-Sammelsurium
Motivation und Zielsetzung
Vorbereitung
Die Umstellung
Entgiften
Vorsorge treffen
Kleine Sünden
Heiß und kalt
Den Fettzellen einheizen
Schnelle Küche
Übersäuert?
Alles verträglich?
Emotionale Blockaden
Wahrheitssuche
Ganz in der Balance
Balanceakt Belohnungen
Sie regen bringt Segen
Ihr Körper verrät Ihnen alles
Literaturhinweise und mehr
 
 

 

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