Gesundheit/ Vitalität/ Wellness

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Titel :
Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
 
Autor :
Christiane Wolff
ISBN :
9783868201437
Verlag :
Nikol
Preis :
6,99 Euro
Infos :
Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund:

Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle.

Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.
 
 

 

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