Gesundheit/ Vitalität/ Wellness

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Titel :
Heilsame Meditationen bei Depressionen
 
Autor :
Gabriele Rossbach
ISBN :
9783778792636
Verlag :
Integral Verlag/ Randomhouse
Preis :
17,99 Euro
Infos :
Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen

Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden.

Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt.

Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.

Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.
 
 

 

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