Gesundheit/ Vitalität/ Wellness

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Titel :
Gesunde Fe - step by step
 
Autor :
Katy Bowman
ISBN :
9783862644049
Verlag :
Nietsch
Preis :
16,90 Euro
Infos :
Schmerzende Fe sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus greren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Fe beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hften und Wirbelsule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fubeschwerden sind meist die Folge von Anwenderfehlern und Fehler lassen sich korrigieren, oft auch ohne teure Behandlungen.

Katy Bowmans Trainingsprogramm fr gesunde Fe, ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps fr den Schuhkauf knnen hier effektiv helfen.

In Gesunde Fe step by step

erlutert Katy Bowman die Anatomie unserer Fe;

geht auf verschiedene Beschwerden ein verursacht durch Hallux valgus, Hhneraugen, Ballen-, Krallenzehe ...;

betreibt fundierte und detaillierte Ursachenforschung in den Bereichen Schuhwerk mit Fnf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe sowie Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten;

und stellt ein Trainingsprogramm mit 12 einfachen, leicht in den Alltag zu integrierenden, kurzen bungen vor mit genauen Anleitungen und anschaulichen Fotos.

Ein einfaches, aber hochwirksames Programm mit 12 bungen beugt Rcken-, Hft- und Kniebeschwerden vor und schenkt bei Hallux valgus und vielen anderen Leiden Linderung. Mit Kurzanleitung, um Schritt fr Schritt vom Absatztrger zum Barfulufer zu werden, Fnf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe sowie Antworten auf hufig gestellte Fragen und vielen Tipps zum Schuhwerk von Schwangeren, Kindern, Senioren und Berufsttigen.
 
 

 

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