Gesundheit/ Vitalität/ Wellness

Zurück

 

Titel :
Pilates allein zu Hause
 
Autor :
Barbara Mayr
ISBN :
3800070286
Verlag :
Carl Ueberreuter Verlag
Preis :
14,95 Euro
Infos :
Pilates allein zu Hause von Barbara Mayr im Ueberreuter Verlag, ISBN 3-8000-7028-6, 14,95 Euro


Lebensfreude durch Körperzentrierung

Konzentration, Atmung und Bewegung. Pilates trainiert Ihr Körperzentrum. Sie werden dadurch leistungsfähiger und entlasten Ihre inneren Organe. Sie stärken Ihre Haltungsmuskeln. Ihre Wirbelsäule wird natürlich aufgerichtet. Dadurch wirken Sie schlanker und größer. Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt. Sie lernen Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder und werden beweglicher. Das erhöht Ihre Lebensfreude. Und das Schöne ist: Sie werden rasch einen Erfolg spüren – was zusätzlich motiviert.

Zum ersten Mal gibt es nun die Möglichkeit, Pilates sicher zu Hause zu erlernen. Durch die Kombination von Bild, Text und akustischer Anleitung (Audio-CD) werden alle Sinne angesprochen. So können Sie diese Methode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude sicher, wirkungsvoll und allein zu Hause trainieren.

 
 

 

Impressum