Das Innere Selbstgespräch oder Wie Sie Ihre Gefühle und Verhaltensweisen wirksam beeinflussen können

Norbert W. Lotz

9783866171770

Westarp

19,95 Euro

Die unvorstellbare Vielfalt der Erfahrungen und die daraus von uns gezogenen Schlussfolgerungen – das ist die Werkstatt unserer Gefühle.

Was passiert aber, wenn diese Gedankenwelt allzu oft Zerrbild statt Abbild unserer Wirklichkeit ist?

Das vorliegende Buch – theoretisch fundiert und praxisnah geschrieben – ist gleichermaßen geeignet als konkrete Anleitung zur Selbsthilfe wie auch als Einführung in die Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie.