Entscheidend ist auf m Teller!

Frank Fligge/ Jola Jaromin-Bowe

978395814040

systemed Verlag

EUR 19,99

Entwickelt in der erfolgreichen Jugendabteilung des BVB. Entscheidend ist auf dem Teller! Das BVB-Prinzip als innovatives Ernährungskonzept.

Dieses Buch ist der Hammer - nicht nur für Fans. Einer der erfolgreichsten Sportvereine Europas baut in der Jugend- und Profiarbeit seit Jahren auf kohlenhydratbilanzierte Ernährung und publiziert das Ergebnis jetzt in einem beachtenswerten Grundlagenbuch zur Sporternährung - speziell für (junge) Ballsportler.

Hier erfahren Sie alles aus erster Hand. Aus Interviews mit den Stars und Betreuern. Aus Anekdoten und Geschichten rund um die richtige Ernährung und das richtige Training. Eine Erfolgsgeschichte über Jugendförderung und Sporternährung. Und wie man den richtigen Kohlenhydraten zum richtigen Zeitpunkt ganz viel reißen kann. Viele Rezepte, Ernährungspläne und die ganze Theorie rundum optimale Fitness und Leistungssteigerung für ambitionierte Ballsportler.


Aus dem Inhalt:

- Mehr als 80 Rezepte.
- Viele Expertenstimmen.
- Exakte Ernährungspläne und Rezepte.
- Ganz nah dran an Spielern und Betreuern. Mit vielen Fotos, Interviews und Anekdoten rund um den BVB.
- Viele Rezepte aus der Multi-Kulti-Küche eines internationalen Vereins.
- Tipps und Tricks zur Menüplanung, Einkauf, Zubereitung.
- Sporternährung im Zusammenspiel mit dem Spiel- und Trainingsplan.
- Alles für den Nachwuchs - professionelle Jugendförderung by Mama