How Not to Die

Michael Greger

9783946566120

Narayana Verlag

24,80 Euro

Es gibt wohl keine Zweifel mehr daran, , dass die persönliche Ernährung in enormen Maße nicht nur für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für die Gesundheit verantwortlich ist. In dieser Publikation widmet sich ein weltweit anerkannter Experte diesem Thema in durchaus provokativer Form und stellt Erkenntnisse vor, die das Leben eines jeden Lesers positiv beeinflussen können.

Der Autor Dr. Michael Greger gilt weltweit als einer der führenden Experten im Bereich der Ernährungswissenschaft und zugleich der Auswertung damit verbundener Studien.

Seine Studien zeigen dabei z.B. auf, dass Vegetarier gegenüber Nicht-Vegetariern keine geringere Sterblichkeitsquote haben, sondern in manchen Lebensbereichen (neurologische Erkrankungen, Brustkarzinome oder Knochenverletzungen etc.) sogar

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.

Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können.

Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können.

Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen.

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten.