Besser als jede Diät

Elke Schulenburg

9783990252963

Freya

24,90 Euro

Wie komme ich zu meinem Wohlfühlgewicht
und wie kann ich es halten?

Eine Frage, die jeden Übergewichtigen bewegt.

Dieser kompetente Ratgeber vermittelt unterhaltsam
und auf unkomplizierte Weise modernes,
ganzheitliches Ernährungswissen, mit vielen
Praxistipps zum Mitmachen, auch um eingefahrene
Wege zu hinterfragen, denn bei aller Individualität
gibt es Erkenntnisse, die für jeden empfehlenswert
sind – ohne Extreme und Verbote.

Was man isst, gehört ebenso dazu, wie wann man
isst und das Ändern von lästigen Gewohnheiten.

Obwohl der Focus auf der Gewichtsreduktion
liegt, ist das Buch nicht nur für Abnehmwillige interessant.