Noch nie war Abnehmen so einfach

John A. McDougall

9783946566960

Narayana

24,80 Euro

Mit dem veganen McDougall- Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht- Bis zu 7 kg im Monat verlieren-Nie wieder Hunger- So viel essen, wie man möchte

Das revolutionäre gesunde und günstige Abnehmprogramm mit individuell anpassbaren Zielen.

Die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Kohlenhydraten, Stoffwechsel, Hunger und Gewichtsabnahme.

Die kompletten McDougall-Menüpläne mit über 100 Rezepten und vielen Farbfotos, Tipps zum Einkaufen und Kochmethoden.
Welche Sportarten Sie fit halten und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Wie Sie mit Essstörungen umgehen .
Hilfreiche Ratschläge zum Essen in Restaurants, bei Freunden und auf Reisen.