Wellness für Eilige

Ulrike Keller-Knobelspies

3-7205-2551-1

Heinrich Hugendubel Verlag

14,95 Euro

Fünf Minuten für Schönheit und Erholung


Fit, schön und entspannt trotz Alltagsstress und wenig Zeit – ULRIKE KELLER-KNOBELSPIES zeigt in ihrem Ratgeber WELLNESS FÜR EILIGE, wie man Körper und Seele mit wenig Zeitaufwand und einfachen Mitteln wunderbar verwöhnen kann.

Egal, ob fünf Minuten, eine halbe Stunde oder ein ganzer Tag, für das Schönheitsprogramm zur Verfügung stehen: die Expertin gibt zahlreiche praktische Tipps und Anregungen, wie sich jede Frau ihr individuelles Wellness-Programm zusammenstellen kann. Sie beschreibt, wie ein „biologisches Lifting“ im Handumdrehen feine Linien im Gesicht verschwinden lässt, ein Wellness-Exotic-Bad die Lebensgeister wieder erweckt oder einfache Atem- und Gymnastikübungen Körper und Geist fit machen – und natürlich verrät Ulrike Keller-Knobelspies auch, wie sich das Beauty- und Fitness-Programm ganz leicht in den Alltag integrieren lässt. Daneben geht die Autorin in einem extra Kapitel auf besondere Wellness-Anwendungen im Rhythmus der Jahreszeiten ein, angefangen von Rezepten für ein Powerfrühstück im Frühling, über Hinweise für gesunde Sommer-Bräune bis hin zu Stimmungsaufhellern für die dunkle Jahreszeit.