Titel : | Das Gesundheitsprogramm |
Autor : | Rüdiger Dahlke |
ISBN : | 3-7205-2550-3 |
Verlag : | |
Preis : | 14,95 Euro |
Infos : | Das Gesundheitsprogramm von Ruediger Dahlke im Heinrich Hugendubel Verlag, ISBN 3-7205-2550-3, 14,95 Euro Die Gesundheit kommt im Alltag der meisten Menschen zu kurz, dem Körper wird erst dann Beachtung geschenkt, wenn er auf sich aufmerksam macht – mit Schmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung. In seinem Ratgeber DAS GESUNDHEITSPROGRAMM zeigt der Fasten- und Ernährungsexperte Ruediger Dahlke einfache Wege zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Ein ausgewogenes Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Wohlbefinden. Der Autor geht deshalb gezielt auf diese drei Bereiche ein, mit Rezepten, einfach nachzuvollziehenden Atem- und Körperübungen der Konzentrationsfähigkeit, Herzensmeditation und Kenntnissen über „vorgeburtliche Energien“ aus der chinesischen Weisheitslehre werden den Lesern neue Wege vorgestellt, ihren Körper besser kennen zu lernen und aktiver wahrzunehmen. |