Sound Mind Sound Body

David Kirsch

3-936994-21-8

riva Verlag

19.90 Euro

Endlich Sommer! Nach einem langen und kalten Winter gibt es für viele nichts Schöneres als an einen See zu fahren und sich in die Sonne zu legen. Doch auf die anfängliche Euphorie folgt beim Blick in den Spiegel oft ein böses Erwachen: Der Winterspeck steht einer perfekten Bikinifigur im Wege. Der neue Fitnessplan von David Kirsch, dem Personal Trainer von Supermodels wie Heidi Klum oder Linda Evangelista schafft in diesem Fall Abhilfe. Dieses Buch bietet eine anschauliche und umfangreiche Anleitung, die es jedem möglich macht in nur sechs Wochen fit zu werden. Durch gezielte Fitnessübungen und die richtige Ernährung werden überflüssige Kilos ab- und Muskelgewebe aufgebaut. Das Programm ist mit einem Minimum an Fitnesszubehör durchführbar. Das Ziel dabei: sein individuelles Wohlfühlgewicht erreichen und ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele schaffen. Mit dabei: „Heidi Klums Bikini Boot Camp“. Damit Heidi Klum für ein Fotoshooting der Sports Illustrated in Form kam, zog sie sich mit David Kirsch ein paar Tage an den Kalifornischen Strand zurück. Die zahlreichen Fitnessübungen und Rezepte von David Kirsch sind der Schlüssel zu einem gesunden und perfekten Körper. Der Sommer kann also kommen!